Toda segunda- feira farei posts motivacionais, relacionados a pequenas coisas que podemos fazer para mudar nossa vibração, nosso dia, nossos sentimentos, enfim, coisas que podemos fazer e aprender para sermos pessoas melhores na vida.

SEGUNDA-FEIRA: Durma mais cedo

Dormir mais cedo, faz você descansar mais seu corpo e também ajuda para acordar mais cedo, acordando mais cedo você pode agilizar mais as tarefas do seu dia, evita de acordar atrasada para sair pro compromisso, pode tomar o café da manhã tranquilamente, enfim, os benefícios de dormir mais cedo são inúmeros, então antes de dormir deixe de lado aquela pequena espiadinha na internet de 5 minutos que de repente vira uma hora e meia, faça as tarefas do dia mais cedo para não ter preocupação na hora de dormir, acalme os pensamentos para ter um bom sono.

TERÇA-FEIRA: Se alimente somente de comidas vivas hoje

Se alimentar somente do que a natureza nos proporciona, legumes, verduras, grãos, frutas, desses alimentos não temos dúvida nenhuma de que são super saudáveis não é mesmo, para criar o hábito de sempre se alimentar assim pra quem tem dificuldade pode começar aos poucos, foque pelo menos esse dia vai? Além de fazer bem para a saúde faz bem para o espírito!

QUARTA-FEIRA: Liste 5 coisas boas do seu dia

Gratidão é muito importante a cada segundo, mas se você não tem o habito de agradecer, comece aos poucos.

QUINTA-FEIRA: Cante uma frase de uma música em público

Se liberte, não precisa ser necessariamente uma frase ou uma música, mas faça alguma coisa que você queira sem se reprimir, sem ligar para o que vão pensar de você, o medo na maioria das vezes só nos atrapalha.

SEXTA-FEIRA:  Acorde dançando e sorrindo

Acordar feliz, com o pé direito faz seu dia melhor, sua vibe melhor, se você acorda bem a probabilidade do seu dia ser uma maravilha será enorme. Faça o teste.

SÁBADO: Tire o dia para cuidar de você

Nossa vida ás vezes é tão corrida que fazemos apenas o básico para nós mesmos, cuidamos de nós aos poucos e sempre muito rápido, nesse dia descanse, faça hidratação no cabelo, faça as unhas, a sobrancelha, assista uma série, esfolie a pele, você sabe do que você precisa e faça, se permita se amar.

DOMINGO: Liste 50 motivos de gratidão

Você tem que agradecer pela sua semana, cada detalhe, não ache que é besteira, liste, escreva a mão de preferência. Crie esse hábito.

Espero que tenha gostado!

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