Pequenos hábitos inofensivos fazem muita diferença na semana, no dia, no mês, então vamos nos proporcionar algumas mudanças fáceis de comportamentos que só nos trazem benefícios.

  • Exercitar-se – Dispensa explicações os benefícios, mas qualquer tipo de exercício é válido. Dança, caminhada, academia…
  • Não reclame – Qualquer problema pode ser resolvido e sempre passa, procure soluções e mantenha a calma
  • Não julgar Parar de olhar a vida, o comportamento ou a grama dos outros, e usar o tempo para pensar na nossa para a própria evolução.
  • Presenteie alguém – Ganhar presente é muito bom, ficamos alegres e gratos, nos sentindo cuidados e amados, então presentear é melhor ainda porque fazemos as pessoas sentirem isso, nada melhor que proporcionar sentimentos bons aos outros.
  • Visite alguém – Parecido com o caso acima, quando visitamos os amigos, parentes, conhecidos, traz  sentimentos de importância, cuidado e sem contar que faz bem para nós estarmos perto de pessoas com a energia boa.

Muito simples e muito bom. Vamos lá a semana só está começando.

🙂

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